03 59 28 03 08
865 Avenue de la République
59700 Marcq-en-Barœul
  • Aquabiking
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Aquabike Marcq en Baroeul 03 59 28 03 08
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Aquabiking - O’Santea à Marcq-en-Barœul

Parmi les activités aquatiques en piscine proposées par O’Santéa, il y a l’aquabiking pour travailler vos muscles et affiner votre silhouette.
 

Les bienfaits de l’aquabiking

Les bienfaits de l’aquabiking A l’instar du vélo classique, l’aquabiking proposé par le centre de remise en forme et de beauté à Marcq-en-Barœul vous permet de travailler vos jambes et fessiers ainsi que les muscles des bras et des abdominaux. Vos capacités musculaires et cardiaques seront alors optimisées. L’activité se pratique dans l’eau qui démultiplie l’effort nécessaire au pédalage, sollicitant la plupart des parties du corps comme les mollets, les fesses et le dos pour les raffermir.
 

Les vertus minceur de l’aquabiking

L’aquabiking favorise la circulation sanguine et élimine efficacement la masse graisseuse. Grâce au pédalage dans l’eau, l’aquabiking agit comme un massage drainant, soulage et guérit les personnes souffrant de jambes lourdes ou sujettes à la peau d’orange. Une seule séance suffit pour éliminer 300 à 500 calories.
 

Le cours d’aquabike dans la pratique

Une séance dure en moyenne une demi-heure, un laps de temps suffisant pour faire travailler le corps. Elle commence par le réglage du vélo à la taille du participant, suivi d’une séance d’échauffement des muscles pour éviter les crampes ou autres accidents musculaires. A la fin, une phase de récupération par des étirements est également de mise. Elle doit se faire en douceur pour éviter un traumatisme musculaire.
 
Les différentes activités autour de l’aquabike
En rapport avec l’aquabiking, O’Santéa vous propose aussi ses cours de :
Les différentes activités autour de l’aquabike
  • Aquabike and sculpt pour renforcer les muscles du bras et de l’abdomen,
  • Aquabike soft,
  • Aquarun and bike, des cours cardio et musculaire sur 2 ateliers, dont le tapis et le vélo.
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